Jeder Mensch ist das Universum.

Liebe dich selbst.

Lächle Deinem Abbild in den Schaufenstern zu.

Lobe Dich oft .

Du weisst am besten,wie lange, mit welchen Worten und wofür Du gelobt werden möchtest.

Lerne, nein zu sagen - einfach, klar, unschuldig, mit Vergnügen.

Bleibe morgens ein paar Momente länger im Bett liegen.

Küsse Dein Bild im Spiegel.

Streichle Dir sanft über die Wangen.

Schreibe Dir Liebesbriefe.

Wische Dir sanft die Tränen ab.

Nimm Dir Zeit, Dir selbst liebevoll zuzureden.

Feiere deine Erfolge.

Bedanke Dich oft bei Dir selbst.

Küsse Deine Schultern.

Freue Dich über jeden noch so kleinen Fortschritt.

Stell Dich vor den Spiegel und erzähle Dir, was Du an Dir magst.

Tu Dir jeden Tag etwas Gutes.

Schaue Dir morgens in die Augen und verbinde Dich mit Deinem Seelenfeuer.

Massiere Dir abends liebevoll die Füsse.

Sag "hoppala", wenn Du etwas "falsch" gemacht hast.

Probiere jeden Tag was Neues aus, aus reiner Neugierde.

Vergib Dir bedingungslos.

Und wenn Dir diese Sachen schwer fallen, beobachte kleine Kinder.

Mach es ihnen nach. Sie können es noch.

Es gibt niemanden da draussen, der das für Dich übernehmen kann.

Du bist die Liebe.

Du bist das Universum.

Du bist ES.